1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة شوربة العدس والخضار
الكاري الحمص والخضروات هو طبق حيوي يجمع بين حبوب الحمص المحمومة بالبروتين والخضروات الملونة المتنوعة مثل الفلفل الألوان والسبانخ والجزر، كلها تُطهى على نار هادئة في خليط عطري من التوابل وحليب جوز الهند. ينبع هذا الكاري من المطبخ الهندي، يوفر هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات والملمس. إنه لذيذ لا يقاوم ومليء بالعناصر الغذائية، ويوفر مصدرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن. يعتبر الكاري الحمص والخضروات خيارًا صحيًا للقلب نظرًا لمكوناته النباتية، ويمكن الاستمتاع به بسهولة من قبل الجميع، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة!
