1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصلصة الحمص والتوفو
الكاري بالحمص والتوفو هو طبق نباتي لذيذ ينبض بالنكهة. يجمع هذا الكاري العطري بين الحمص الطري والتوفو الغني بالبروتين، المطهو في قاعدة غنية من حليب جوز الهند، مُنقّى بتوابل نابضة بالحياة مثل الكمون والكركم والغارام ماسالا. ينحدر هذا الكاري من المطبخ الهندي، إذ يقدم هذا الكاري الطعم الشهي بالإضافة إلى تحمل العناصر الغذائية. الحمصة توفر الألياف والفيتامينات الأساسية، بينما يضيف التوفو مصدرًا فعّالًا من البروتين. إنه وجبة صحية ومشبعة مثالية لأي وقت من اليوم، تعزز نمط حياة صحي بدون التضحية بالنكهة! تمتع به فوق الأرز أو مع نان دافئ لتجربة كاملة.
