1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
51.9
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة حمص بالأرز
الكاري بالحمص والأرز هو طبق لذيذ ومغذي ينبع من المطبخ الهندي. يتميز هذا الكاري الشهي بحمص غني بالبروتين يُطهى في مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكركم، والكمون، والكزبرة، مما يخلق قاعدة دافئة وعطرية. مع الأرز البسمتي الهش، فهو ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. الحمص مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا رائعًا لوجبة صحية ونباتية. استمتع به مع جانب من الخضروات الطازجة أو برشة من الكزبرة للحصول على لمسة نابضة بالحياة!
