1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الحمص والكيل
الحساء البازلاء الهندية و الكيل هو وجبة غنية ومغذية تجمع بين البازلاء المحشوة بالبروتين مع الكيل الناعم، يُطهى في مرق لذيذ. هذا الحساء اللذيذ يجمع الإلهام من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويقدم توازنًا مثاليًا من التوابل والطماطم والخضروات العطرية. غني بالألياف، والفيتامينات، والمعادن الأساسية، إنه خيار نباتي رائع يدعم صحة القلب ويعزز المناعة. ممتلئ بمضادات الأكسدة، هذا الحساء ليس فقط يسخن الروح وإنما يُغذي الجسم أيضًا، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالنكهات الزاهية والفوائد الصحية في كل وعاء مريح!
