1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.0 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
569.0
سعرات حرارية
64.3
بروتين
0
كربوهيدرات
32.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.4 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 9.0 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 195.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 531.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج
الدواجن متعددة الاستخدامات ومحبوبة، معروفة بلحمها اللين وبيضها المغذي. نشأت في جنوب شرق آسيا، وانتشرت في المطابخ حول العالم، من الدجاج المقلي الجنوبي إلى الكاري الهندي العطري. غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية، تعتبر الدجاجة خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن عند تحضيرها بشكل صحي، مثل الشوي أو الشواء. ومع ذلك، يمكن أن تضيف عملية القلي العميق دهونًا غير صحية. بفضل العديد من الوصفات وطرق الطهي المتنوعة، تظل الدجاجات مكوناً أساسيًا على جميع الموائد، تقدم وجبات شهية للجميع.
