1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة دجاج بالكوسا
مقلاة الدجاج بالكوسة هي وجبة غنية بالألوان ومشبعة بالشعور بالشبع تجمع بين شرائح الدجاج الناعمة والكوسة الطازجة ومجموعة متنوعة من الفلفل الألوان. تأخذ هذه الوجبة المطهاة على مقلاة والمستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط إلهامها من الأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر التي تعزز النكهات. معبأة بالبروتين ومحملة بالفيتامينات من الخضروات، فهي خيار صحي لأي عشاء في أي ليلة من ليالي الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك، إنها منخفضة الكربوهيدرات، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يراقبون خطوطهم. سريعة ولذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، مقلاة الدجاج بالكوسة مؤكدة أن تصبح من الأطباق المفضلة في العائلة!
