1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالخضار والأرز
الدجاج مع الخضار والأرز هو طبق صحي وملون يجمع بين الدجاج الطري المتبل ومجموعة من الخضروات الطازجة والأرز الهش. يعود أصل هذه الوجبة إلى مطابخ مختلفة حول العالم، وتقدم هذه الوجبة توازنًا مرضيًا من البروتين والألياف والفيتامينات. يحتوي على قطع البروكلي والفلفل الحلو والجزر، فهو لا يُعتبر جذابًا بصريًا فقط ولكنه يعزز الصحة أيضًا بفضل مكوناته ذات الدهون المنخفضة والغنية بالمغذيات. سواء تمت إعداده بالقلي في الزيوت الخفيفة أو متبل بأعشاب مثيرة، فإن الدجاج مع الخضار والأرز هو طعام مريح يُغذي كلـًّا من الجسم والروح.
