1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
41.2
بروتين
5.9
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالسبانخ
الدجاج مع السبانخ هو طبق شهي يتميز بثدي دجاج مطهو بلطف وعصير برفق مع سبانخ طازجة ونابضة بالحيوية. هذه الجوهرة الفنية الطهوية مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تلمع الأعشاب والمكونات الصحية. مليء بالبروتين من الدجاج ومحمل بفيتامينات A و K من السبانخ، إنه خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. إضافة الثوم وزيت الزيتون لا تعزز فقط النكهة بل تقدم أيضًا فوائد صحية للقلب. استمتع بالدجاج مع السبانخ لعشاء سريع ومغذٍ يكون مفيدًا لجسمك بقدر ما هو لحواس تذوقك!
