1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
41.2
بروتين
5.9
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالسبانخ والجبن
الدجاج مع السبانخ والجبن هو طبق لذيذ وصحي يجمع بين صدر الدجاج الطري، والسبانخ النابضة بالحياة، والجبن الكريمي. مع الأصول الوسطية، هذه الوجبة لا تتميز فقط بالنكهة الرائعة بل تحتوي أيضًا على تركيبة غذائية غنية. البروتين النباتي النظيف المستمد من الدجاج يعزز صحة العضلات، بينما السبانخ توفر مصدراً غنيًا بالفيتامينات والمعادن. مع الجبن المذاب، يوفر تناقضًا مبهجًا من النسيج. تمتع بهذا الطبق الشهي الذي يحقق التوازن بين الترف والتغذية في كل لقمة!
