1 serving (150 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 55.2 g | 110% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مع قشرة بانكو
الدجاج بقشرة البانكو هو طبق مقرمش شهي يضيف طعمًا رائعًا إلى طبق العشاء الخاص بك. مغطى بقشرة ذهبية خفيفة مكونة من فتات البانكو، تجمع هذه الوصفة بين صدر دجاج ناعم مع نكهة خفيفة من الثوم والتوابل لتحقيق طعم شهي. تعود أصوله إلى المأكولات اليابانية، تضيف فتات البانكو نسيجًا فريدًا يرقى بالقلي التقليدي. فهي ليست فقط شهية، ولكنها أيضًا خيار صحي مقارنة بالبدائل القلي الثقيلة - وتوفر طعم مقرمش مرضٍ بدون الكثير من الزيت. تناولها مخبوزة بشكل مثالي، وقدمها جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة لتناول وجبة متوازنة لا تتنازل عن الطعم!
