1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فراخ بالفطر واليخنة
الدجاج بالفطر والينسون هو طبق شهي ومريح يجمع بين قطع الدجاج الناعمة مع الفطر البري، المطهي بالتبخير في مرق غني بالأعشاب العطرية والتوابل. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يجمع هذا الينسون بين نكهات تدفىء الروح. مليء بالبروتين من الدجاج ومضادات الأكسدة من الفطر، فإنه خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. الخضار تضيف الألياف، مما يجعلها خيارًا متوازنًا. بينما يبدو فاخرًا، يمكن جعله منخفض الدسم ومليئًا بالعناصر الغذائية المفيدة ليكون وجبة شهية وصحية للعائلات. استمتع بوعاء من الدفء اليوم!
