1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.2 mg | 29% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالفطر والبصل الأخضر
الدجاج مع الفطر والبصل الأخضر هو طبق لذيذ يجمع بين الدجاج الطري والعصير مع الفطر اللذيذ والبصل الأخضر الطازج. هذه الوصفة المستوحاة من آسيا مشبعة بالنكهات الشهية مثل الثوم وصلصة الصويا، مما يخلق توازناً مثالياً في الطعم. إنها ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا مليئة بالبروتين والفيتامينات والمعادن من الدجاج والخضروات. الفطر يضيف نكهة غنية وأمامية مع انخفاض السعرات الحرارية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذا الخيار السريع والصحي الذي هو مثالي للأمسيات المزدحمة!
