1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالبروكلي
الدجاج مع البروكلي هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين صدور الدجاج الطرية والبروكلي الأخضر الزاهي، وغالباً ما يُطهى مقليًا في مزيج لذيذ من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل. مع الأصول الصينية، يعتبر هذا الطبق من الأكثر شهرة سواء في المطاعم أو في المنازل. هذه الوجبة الملونة مليئة بالبروتين والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا يدعم النظام الغذائي المتوازن. بصلصته الخفيفة والخضار الطازجة، يعتبر الدجاج مع البروكلي خيارًا لذيذًا وصحيًا للقلب. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي الذي يُعد مفيدًا بالنسبة لحواس الذوق والجسم!
