1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
28.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج مع البروكلي والصلصة
الدجاج مع البروكلي والصلصة هو طبق تقلى شهي يجمع بين صدور الدجاج الطرية وبراعم البروكلي الزاهية، كل ذلك مغطى بمزيج صلصة الثوم والصويا اللذيذ. هذا الطبق الشهير يعود إلى المطبخ الصيني، ويشتهر بمكوناته الطازجة ونكهاته الجريئة. إنه خيار صحي، معبأ بالبروتين النقي من الدجاج والفيتامينات الأساسية من البروكلي، مما يجعله اختيارًا غذائيًا مفيدًا لأي وجبة. استمتع به مع الأرز الهش أو المعكرونة لعشاء مرضٍ يجمع بين اللذة والوعي الصحي!
