1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مع البروكلي والجبن
الدجاج مع البروكلي والجبن هو توازن رائع من صدر الدجاج اللذيذ، وبراعم البروكلي الزاهية، مع صلصة جبن غنية. هذا الطبق المريح مشهور في المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، ويتميز غالبًا بالشيدر أو الموتزاريلا اللذين يمتزجان بشكل مثالي فوق الدجاج والخضار المقلية. ممتلئ بالبروتين من الدجاج والفيتامينات من البروكلي، يوفر هذا الطبق توازنًا غذائيًا، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة صحية. بينما يضيف الجبن لمسة من السعادة بنكهة القشطة، يمكنك تخفيفه بسهولة باستخدام الخيارات ذات الدسم المنخفض. استمتع بهذا الطبق الدافئ والمرضي الذي يجمع بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
