1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل الدجاج بالخضار
إن خليط الدجاج المقلي مع الخضار هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين قطع الدجاج الطرية وتشكيلة ملونة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، وبازلاء السكر. يُعتقد أنها من المأكولات الآسيوية، يُعد إعدادها سريعًا، مما يجعلها وجبة مثالية لأيام الأسبوع. يحتوي هذا الطبق على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن تخصيصه بسهولة لتضمين الخضروات المفضلة لديك. يتم تحضيره بتحريكه في رشة من صلصة الصويا اللذيذة والثوم العطري، ليس فقط شهيًا ولكنه خيار صحي لنظام غذائي متوازن. استمتع بالمزيج المثالي من النكهات والصحة في كل لقمة!
