1 serving (245 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
174.8
سعرات حرارية
14.6
بروتين
19.4
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الدجاج بالخضار والعدس
شوربة الدجاج بالخضار والعدس هي وجبة قوية ومغذية تجمع بين الدجاج الطري، الخضروات الزاهية، والعدس المحشو بالبروتين. تنبع هذه الشوربة من وجبات الطهي المنزلي القوية حول العالم، وهي مزيج رائع من النكهات، غالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الجزر والكرفس والأعشاب العطرية. مليئة بالألياف والبروتين النباتي، إنها خيار ممتاز لوجبة صحية، مثالية لزيادة الطاقة ودعم نمط حياة صحي. استمتع بوعاء دافيء من هذه الشوربة المريحة، مثالية للليالي الدافئة أو كوجبة غداء غنية بالعناصر الغذائية.
