1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
18.9
بروتين
9.4
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج عوباد
الدجاج أوباد هو طبق لذيذ من المأكولات الشرقية الحية، حيث يتم تبديل الدجاج الطري بمزيج من التوابل العطرية وحليب جوز الهند والأعشاب الطازجة. هذه اللذة الشهية غالباً ما تُقدم مع مجموعة متنوعة من الخضروات الملونة، مما يخلق وجبة متوازنة تثير الحاسة الذواقة. غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يعتبر الدجاج أوباد خياراً صحياً، خصوصاً عند تحضيره بأنواع اللحوم النيئة والزيت الحد الأدنى. استمتع بنكهاته المنسجمة والفوائد الغذائية لهذا الجوهر الطهي، المثالي لأي مناسبة!
