1 serving (200 grams) contains 400 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
47.1
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صحن دجاج
صحن الدجاج هو مزيج لذيذ يتضمن قطع دجاج متبلة وطرية وخضروات موسمية زاهية وأعشاب عطرية. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو طبق غني بالنكهة ومرضي للذوق. مليء بالبروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من الخضروات، إنه خيار صحي لوجبة دسمة. بينما يعتبر لذيذاً مع القليل من زيت الزيتون، يمكنك تعديله بسهولة لتقليل السعرات الحرارية أو محتوى الكربوهيدرات. مثالي للمشاركة أو الاستمتاع بمفرده، يجمع صحن الدجاج بين النكهة والتغذية لكل شخص على الطاولة!
