1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توستادو سويزا بالدجاج
توستادو سويزا بالدجاج هو طبق مكسيكي شهي يتميز بتوستادا الذرة المقرمشة المغطاة بقطع الدجاج الناعم المقطعة والمطهوة في صلصة فيردي كريمية وغنية. معبأة بنكهات زاهية من الطماطم الخضراء والفلفل الحار جالابينو، يبرز هذا الطبق جوهر المأكولات المكسيكية التقليدية. مُحسّن بأطباق طازجة مثل الأفوكادو والكزبرة ورشة من الجبنة المتفتتة، فإنه لذيذ ومليء بالنكهة. بينما توفر توستاداس القاعدة الهشة، يضيف الدجاج البروتين النباتي ليجعله خيارًا متوازنًا لوجبة غذاء. استمتع بتجانس القوام والنكهات في كل لقمة!
