1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
9.4
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تينولا الدجاج
تينولا الدجاج هو طبق فلبيني تقليدي يدفئ الروح بشوربته اللذيذة والدجاج الطري. يتميز هذا الحساء المريح بقطع دجاج عصيرية تُطهى مع الزنجبيل، والثوم، والبصل الطازج، محلاً بنكهة البابايا الخضراء وأوراق الفلفل. يعود تاريخ تينولا إلى الفلبين، وهو ليس فقط وجبة شهية ولكنها أيضًا خيار صحي، مليء بالبروتين والعناصر الغذائية من الخضروات. توازن شوربته الخفيفة، المنخفضة في الدهون، يجعله مثاليًا لعشاء مغذٍ في أي يوم من أيام الأسبوع. فرح حواسك بهذا الطعام المريح الكلاسيكي الذي يجمع العائلات!
