1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
31.7
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الدجاج المشوي بالصلصة
تاكو تينجا بالدجاج هي وجبة لذيذة مستوحاة من المطبخ المكسيكي، تتميز بالدجاج الطري والمفروم المطهو في صلصة الجبنة المدخنة الغنية. يتم لف هذا الحشو اللذيذ في تورتيلا الذرة الدافئة ويُزيَّن بمكونات طازجة مثل البصل المفروم والكزبرة وقليل من عصير الليمون لمزيد من النكهة. معروفة من بويبلا، هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها توفر أيضًا وجبة غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون مقارنة بالخيارات الأخرى. مثالية لأي ليلة تاكو، تاكو تينجا بالدجاج تضيف نكهة زاهية وتغذية مرضية لطاولتك!
