1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تشيكن تينجا
تينجا الدجاج هو طبق مكسيكي لذيذ ومدخن مصنوع من دجاج مقشر يُطهى ببطء في صلصة غنية وحارة مكونة من فلفل الشيبوتلي، البصل، والثوم. تعود أصوله إلى إقليم بويبلا، وهذه الوجبة النابضة بالحياة غالبًا ما تُقدم مع تورتيلا ساخنة ومكونات طازجة مثل الأفوكادو والكزبرة. بينما يحتوي على نكهة رائعة، يمكن أن يكون تينجا الدجاج خيارًا صحيًا، حيث يحتوي على بروتين نباتي ولا يحتوي على دهون إضافية. مثالي للتاكو، البوريتوس، أو ببساطة مفرده، تينجا الدجاج هو طبق يُروق للجميع يحمل نكهة المكسيك إلى طاولتك!
