1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيكا دجاج
التكا تندوري هو لذيذة، وجبة مشوية تنتمي إلى المطبخ الهندي. يتم إعدادها من قطع دجاج متبلة برفق، حيث تمتزج بمزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا، ثم تطهى باتقان فوق النار المفتوحة. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكن يمكن أن يكون خيارًا أكثر صحة، حيث يحتوي على بروتين نباتي ويمتلئ بالنكهة، مما يجعله اختيارًا رائعًا لأولئك الذين يراقبون استهلاك سعراتهم الحرارية. يتم تقديم التكا تندوري مع صلصات الزبادي المبردة والأعشاب الطازجة، مما يجعلها وجبة مرضية ومغذية تجلب الطعم الحيوي للهند مباشرة إلى طاولتك.
