1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.6 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
497.6
سعرات حرارية
53.8
بروتين
0
كربوهيدرات
31.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.4 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 8.6 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.8 g | 107% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أَفُخَاذُ الدَّجَاج مَعَ العَظْمِ وَالجِلْد
الفخذ الدجاج مع العظم والجلد قطعة لحم طيبة وعصيرية، محبوبة في العديد من المطابخ حول العالم. غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية، توفر خيار وجبة مرضية. يضيف الجلد نسيجًا مقرمشًا عند الطهي، معززًا بذلك التجربة العامة. بالرغم من أنها تحتوي على مستويات أعلى من الدهون مقارنة بصدر الدجاج، يمكن للدهون الصحية غير المشبعة المساهمة في نظام غذائي متوازن عند الاستمتاع بها بشكل معتدل. مثالية للشواء، أو الشوي، أو النقع، هذه الفخوذ المتنوعة مؤكدة على رفع مستوى أي طبق.
