1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذي الدجاج
فخذ الدجاج هي قطع لحم الدواجن شهية معروفة بنكهتها الغنية ونسيجها اللطيف. عادةً ما توجد في مختلف المطابخ حول العالم، من الكاري إلى شواء الباربيكيو اللذيذ، حيث تضيف مرونة ممتعة إلى أي وجبة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وتقدم أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين ب والحديد. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة بثدي الدجاج، إلا أنها تحتوي على الدهون المونوناسيونية التي يمكنها دعم صحة القلب. لذا، سواء تم طهيها على الشواية، أو في الفرن، أو على النار، توفر فخوذ الدجاج خيارًا شهيًا ومغذٍ للطهاة المنزليين وعشاق الطعام على حد سواء!
