1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.0 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.8 mg | 74% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60 g | 120% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج المسلوق بدون جلد
فخذ الدجاج غير المحشو بالجلد المسلوق هي خيار بروتيني غني بالطعم ومتعدد الاستخدامات. يتم طهي هذه القطع اللحمية اللينة بشكل مثالي، مما يجعلها منتشرة في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق التقليدية المتوسطية والآسيوية. بدون جلد، فهي منخفضة الدهون ولا تزال توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين B12. يحافظ الغلي على رطوبة اللحم بدون إضافة زيوت، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا للقلب. مثالية للسلطات والأطباق المقلية السريعة أو كوجبة مستقلة، فخذ الدجاج غير المحشو بالجلد المسلوق هي طريقة لذيذة للاستمتاع بتناول طعام مرض ومشبع.
