1 serving (100 grams) contains 209 calories, 16.2 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.9 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 10.2 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.6 g | 77% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج بالعظم والجلد
أفخاذ الدجاج بالعظم والجلد تعتبر شريحة لحم غنية بالنكهة والعصارة، مثالية لمجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق المقلية الجنوبية إلى الشوايات المتوسطية. تأتي هذه الأفخاذ محشوة بنكهة غنية ولذيذة، بفضل الجلد الذي يتحمص بشكل جميل عند الطهي. إنها مصدر رائع للبروتين، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. بينما يضيف الجلد نكهة إضافية، فإنه أيضًا يزيد من محتوى الدهون، لذا الاتزان أمر أساسي. سواء تمت شويها أو خبزها أو طهيها على النار المنخفضة، سترفع أفخاذ الدجاج بالعظم والجلد وجبتك بنكهتها اللذيذة ذات الرائحة الغريبة.
