1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.9 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.0 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 204.8 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.7 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج بدون جلد
الفخذ الدجاج بدون جلد هو قطعة لحم مليئة بالنكهة ومتعددة الاستخدامات، مرغوبة لطراوتها وطعمها الغني. إنها من الوجبات الأساسية في مختلف المطابخ، من الأطباق المتوسطية مثل التاجين إلى الأطعمة الراحة بالنكهة الجنوبية. مليئة بالبروتين، توفر هذه القطعة العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، بينما تكون أقل نسبة دهوناً مقارنة بالخيارات التي تحتوي على الجلد. إنها اختيار مثالي لتناول وجبات صحية، سواء تم شويها، خبزها، أو سلقها. بفضل نسيجها العصير، يعتبر الفخذ الدجاج بدون جلد الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن أطباق لذيذة ومغذية.
