1 serving (100 grams) contains 209 calories, 16.2 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
497.6
سعرات حرارية
38.6
بروتين
0
كربوهيدرات
36.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.9 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 10.2 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.6 g | 77% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج مع الجلد والعظم
فخذ دجاج بالجلد والعظم هو قطعة غنية بنكهة ورطوبة تحبس الماء. غالبًا ما يُستخدم في مختلف المطابخ، من باييلا إسبانية إلى دجاج مقلي جنوبي، إنه مكون متعدد الاستخدامات يُقدّر عالميًّا. غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يوفر خيار وجبة مشبعة، على الرغم من أن الجلد قد يضيف دهونًا وسعرات حرارية إضافية. مُشويًا، أو محمرًا، أو مطهوًا، توفر هذه القطعة توازنًا مثاليًا بين العصارة والنكهة القوية، مما يجعلها خيارًا مسرورًا لأي طاه واحد. استمتع به في طبق سخي أو سلطة خفيفة لزيادة غذائية!
