1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.8 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.8 mg | 74% | |
| صوديوم | 195.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.9 g | 105% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فايليه فخذ الدجاج
صدور الدجاج الفخذية هي قطع لذيذة معروفة بنكهتها الغنية وقوامها اللطيف. مليئة بالبروتين، تعتبر هذه القطعة أساسية في مختلف المطابخ، من الشواء الأمريكي التقليدي إلى الأطباق الشرقية المتوسطية النكهة. كل لقمة تذوب في فمك مقدمة بديلاً مرضياً للأنواع الأخرى الأقل دهوناً. إنها متعددة الاستخدامات، مثالية للشواء، أو الخبز في الفرن، أو القلي، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. وبالرغم من أن نسبة الدهون فيها أعلى قليلاً من لحم الصدر، إلا أنها عند إعدادها بوجبة صحية، تكون صدور الدجاج الفخذية يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي متوازن، مضيفة لذة وتغذية على مائدتك.
