1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.7 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.8 mg | 74% | |
| صوديوم | 195.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ وساق الدجاج
فخذ الدجاج وساق الدجاج قطع لحم دواجن لذيذة وعصيرة، مليئة بالنكهة والرطوبة. تنتشر مصادرها في مختلف المطابخ العالمية، حيث تبرز بشكل كبير في الأطباق التي تتنوع من الشواء الجنوبي إلى الأطباق الآسيوية المريحة. غنية بالبروتين، توفر هذه القطع الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات ب والحديد، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجباتك. في حين أن الجلد يضيف نكهة إضافية، إلا أن الاحتفاظ به يمكن أن يزيد من محتوى الدهون، لذا يُفضل إزالته للخيار الأكثر صحة. استمتع بتلك القطع المتنوعة المشوية، أو المحمرة، أو المطهية لتحظى بتجربة تناول لذيذة ومرضية!
