1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج وساق الدجاج
الفخذ والساق من الدجاج قطع مشبعة بالنكهة تقدم نكهة غنية وشهية. غالبًا ما توجد في مختلف المطابخ حول العالم، من الشواء الجنوبي إلى الأطباق الآسيوية الحارة، هذه القطع متعددة الاستخدامات ومحبوبة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وهي غنية بالحديد وفيتامين ب، مما يعزز نمو العضلات والطاقة. بينما تحتوي على مزيد من الدهون مقارنة بصدر الدجاج، تُسهم الدهون في ترطيبها وتعزيز النكهة. استمتع بها مخبوزة، مشوية، أو مطهية على نار هادئة لوجبة شهية تكون مليئة ومرضية. تناول الفخذ والساق من الدجاج لتجربة مريحة حقًا!
