1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج منزوع العظم وبدون جلد
فخذ الدجاج الخالي من العظم والجلد هو شريحة لحم ذات طعم رائع ومتعددة الاستخدامات، مثالية لأي مغامرة مطبخية. يأتي هذا النوع من قلب مطابخ مختلفة، حيث يُستخدم عادة في أطباق من المأكولات الجنوبية المريحة إلى الأطباق الآسيوية المقلية. مليء بالبروتين وغني بالحديد، تحتوي هذه الخيار النحيف على أقل كمية من الدهون مقارنة بنظيرتها التي تحتوي على الجلد، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يراقبون نظامهم الغذائي. سواء تم تحميصه أو تحميره أو طهيه ببطء، يمنحك فخذ الدجاج الخالي من العظم والجلد شهية ناعمة مع توفير قاعدة لذيذة لتتبيلاتك وتوابلك المفضلة. استمتع بالترف دون شعور بالذنب مع هذا المكون الأساسي في المطبخ!
