1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About التورتيلا بصدور الدجاج المقرمشة مع الخس وجبنة الشيدر وصلصة البفلو
الدجاج التندر وراب مع الخس وجبنة الشيدر مع صلصة بفلو الحارة هو تحفة ذواقة تجمع بين دجاج التندر المقرمش مع الخس الطازج والمقرمش وجبنة الشيدر الكريمية الغنية، كلها مغلفة في رقائق خفيفة. هذا الطبق الشهي يأتي من مطبخ الولايات المتحدة الكلاسيكي، حيث تلتقي المأكولات الراحية بالنكهات الجريئة. بينما يضيف الخس قرمشة منعشة وبعض الفيتامينات، تضيف صلصة بفلو الحارة لمسة حارة قد تثير تذوقكم. كن مدركًا فقط، أن الصلصة والجبنة قد تزيدان من عدد السعرات الحرارية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، هذا الراب يعد مغر للتذوق ومرضًي للشهية!
