1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تندرز الدجاج
تشيكن تندر هو قطعة دجاج شهية صغيرة الحجم، عادة ما يتم إعدادها من صدور الدجاج الناعمة، متبلة بإتقان ومغطاة بقليل من القرص الخفيف. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، يتم غالباً تحمير هذه الوجبة المفضلة للحصول على قشرة ذهبية مقرمشة مع الحفاظ على نضارتها اللذيذة من الداخل. على الرغم من أن تناولها يعتبر فاخرًا، إلا أنه بإمكانك تحضير تشيكن تندر بشكل صحي عن طريق خبزها في الفرن أو استخدام فتات الخبز الكامل. قدّمها مع الخضروات الطازجة أو سلطة جانبية لتحصل على وجبة متوازنة. سواء تم تقديمها كمقبلات أو كوجبة رئيسية، تشيكن تندر هو لذة مريحة تحبها جميع الأعمار!
