1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الدجاج شيلي
شيلي تاكو الدجاج هو طبق حيوي وشهي يجمع بين نكهات المطبخ المكسيكي الجريء. يتميز هذا الشيلي المريح بدجاج مقطع إلى شرائح لينة، وفاصوليا سوداء، وفاصوليا حمراء، ومجموعة من الخضروات الطازجة مثل الذرة والفلفل الحلو والبصل، تُطهى جميعها في قاعدة طماطم متبلة بتوابل تاكو. إنها مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن الشيلي التقليدي. يحتوي شيلي تاكو الدجاج على نسبة عالية من الفيتامينات ويحتوي على نسبة قليلة من الدهون، مما يجعله مثاليًا لتناول العشاء في أيام الأسبوع الصحية أو للتحضير المسبق للوجبات. استمتع به بالقليل من الأفوكادو أو الجبن أو ملعقة من كريمة الطبخ لتحصل على نكهة شهية!
