1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سويضا المكسيكية الدجاج
الإنشيلاداس السويزيا بالدجاج هي لذة تجعل الفم ينفتح من مطبخ المأكولات المكسيكية. ملفوفة في قشر الذرة الناعمة، تحشى هذه الإنشيلاداس بلحم الدجاج المفتت الناعم، ثم تُغمر بصلصة خضراء كريمية نكهتها حامضة ولذيذة. يُغطى الوجه بالجبن المذاب ورشة من الكزبرة الطازجة، مما يخلق تناقضاً جميلاً من النكهات والأنسجة. غنية بالبروتين من الدجاج ومليئة بمضادات الأكسدة من الطماطم الخضراء، يمكنك الاستمتاع بهذا الطبق بشكل معتدل كجزء من وجبة متوازنة. مثالية لتناول العشاء في أيام الأسبوع أو في المناسبات الخاصة، إن الإنشيلاداس السويزيا بالدجاج تضمن إلهامك!
