1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
17.0
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الدجاج مع البازلاء والجزر
مرق دجاج بالبازلاء والجزر هو طبق شهي ومريح يجمع بين قطع الدجاج اللينة مع البازلاء الخضراء الزاهية والجزر الحلو والمقرمش. هذا الطبق الكلاسيكي يجد جذوره في الطهي المنزلي، ويحتفى به في المأكولات المتنوعة حول العالم. غني بالبروتين من الدجاج ومليء بالفيتامينات من الخضروات، يساهم هذا المرق في تعزيز نمط حياة صحي بينما يقدم وجبة مرضية تدفئ الروح. مثالي لأمسية باردة، إنه خيار صحي يجلب النكهة والتغذية إلى طاولتك. استمتع بالمزيج اللذيذ من النكهات والملمس في كل ملعقة!
