1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.2 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ دجاج
الدجاج بالسبانخ هو طبق شهي ومغذي يجمع بين صدر الدجاج اللذيذ والعصير مع السبانخ الطازجة الزاهية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث أنه غني بالنكهة ومليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية. الدجاج غني بالبروتين مما يساعد على نمو العضلات، بينما السبانخ محملة بمضادات الأكسدة والحديد والألياف، مما يعزز الصحة العامة. بسبب احتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية ومكونات عالية الجودة، يعتبر الدجاج بالسبانخ خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة مغذية ومرضية. استمتع به مقليًا أو مشويًا أو مخبوزًا لتجربة تناول شهية تغذي الجسم والروح على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
