1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.2 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ دجاج
الدجاج بالسبانخ هو طبق شهي ومغذي يجمع بين صدر الدجاج اللذيذ والعصير مع السبانخ الطازجة الزاهية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث أنه غني بالنكهة ومليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية. الدجاج غني بالبروتين مما يساعد على نمو العضلات، بينما السبانخ محملة بمضادات الأكسدة والحديد والألياف، مما يعزز الصحة العامة. بسبب احتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية ومكونات عالية الجودة، يعتبر الدجاج بالسبانخ خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة مغذية ومرضية. استمتع به مقليًا أو مشويًا أو مخبوزًا لتجربة تناول شهية تغذي الجسم والروح على حد سواء.
