1 serving (245 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.8 mg | 12% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الدجاج بالسبانخ
شوربة الدجاج بالسبانخ هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين الدجاج اللين والسبانخ الزاهية والأعشاب العطرية في مرقة دافئة ولذيذة. تعود أصولها إلى مختلف التقاليد الغذائية، حيث تحتضن هذه الشوربة الخيرات الصحية للمطبخ المتوسطي. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، حيث يوفر الدجاج العناصر الغذائية الأساسية، بينما تزيد السبانخ من استهلاكك للحديد والمضادات الأكسدة. إنها وجبة دافئة تناسب أي وقت من السنة، حيث تقدم نكهة رائعة وفوائد صحية في كل ملعقة. استمتع بوعاء من شوربة الدجاج بالسبانخ كوسيلة شهية لتغذية جسمك!
