1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
18.9
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الدجاج بالكسكس
شوربة الدجاج مع الكسكس هو طبق مريح يجمع بين الدجاج الناعم والخضروات الغنية والكسكس المنفوش، مما يخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. هذا الطبق يستلهم من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مما يقدم تجربة دافئة ومغذية مثالية لأي وقت من السنة. مملوء بالبروتين النقي من الدجاج والألياف من مجموعة متنوعة من الخضروات مثل الجزر والكرفس والبازلاء، إنه خيار صحي غني بالفيتامينات والمعادن. الكسكس يضيف نكهة خفيفة ومكسراتية مما يجعلها شهية ومشبعة. استمتع بوعاء يدفئ القلب ويعيد تعبة الجسم مع كل ملعقة!
