1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مسلوق بدون جلد
الدجاج المطبوخ بدون جلد هو خيار غذائي مغذٍ مثالي لأي وجبة. مصنوع من صدور دجاج ناعمة ولذيذة، وهو عنصر أساسي في المطابخ حول العالم، من الأطباق المشوية الأمريكية إلى السلطات المتوسطية. بدون جلد، فهو أقل دهونًا وسعرات حرارية، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي الذي يدعم نمو العضلات وإدارة الوزن. معبأ بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين ب والسيلينيوم، يمكن استخدام الدجاج المطبوخ بدون جلد بطرق متنوعة وبسهولة في وصفاتك المفضلة لوجبة صحية ومرضية. استمتع به مشويًا أو مقليًا أو مخبوزًا، واستمتع بالنكهة الجيدة!
