1 serving (300 grams) contains 550 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
433.1
سعرات حرارية
27.6
بروتين
47.2
كربوهيدرات
15.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاورما دجاج مع أرز
الشاورما الدجاج والأرز هو طبق شهي من الشرق الأوسط يجمع بين الدجاج المتبل والمطهو ببطء، متبل بمزيج من التوابل مثل الكمون والبابريكا. يقدم على فراشة من الأرز المنفوش، وغالباً ما يشمل الخضار الطازجة مثل الطماطم والخس، مع رشة من صلصة الثوم الحمضية. هذا الطبق ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضاً يوفر وجبة متوازنة مع البروتين من الدجاج والكربوهيدرات من الأرز. بينما يمكن أن يكون ثقيلاً، إلا أن اختيار القطع النحيفة والإضافات الطازجة يجعله خياراً أكثر صحة. استمتع بنكهة التقليد مع كل لقمة لذيذة!
