1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
20.3
بروتين
33.8
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج ساتيه مع أرز وبروكلي
ساتيه الدجاج مع الأرز والبروكلي هو طبق لذيذ يتميز بشرائح دجاج طرية متبلة ومشوية بإتقان. يعود أصله إلى إندونيسيا، حيث يُعبَق هذا الطبق اللذيذ بالتوابل العطرية ويُقدم إلى جانب أرز الياسمين المنفوش والبروكلي المنعش المبخر. هذا التوليف يوفر توازنًا مثاليًا بين البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. الدجاج غني بالبروتين النباتي، بينما يضيف البروكلي الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بنكهاته الغنية وفوائده الصحية لهذا الطبق الشهي، مثالي لغداء أو عشاء مرضٍ!
