1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج مع الكسكس
سلطة الدجاج مع الكسكس هي وجبة غنية بالنكهات ومشبعة تجمع بين الدجاج المحمص الناعم مع الكسكس الهش، والخضار الطازجة، وصلصة زينية. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة تنفجر بالنكهة بفضل إضافة الفلفل الحلو المقطع، والخيار، ورشة من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو النعناع. تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف مما يجعلها خيارًا صحيًا يشبعك دون أن يثقلك. بالإضافة إلى ذلك، يضيف الكسكس قوامًا لذيذًا مع كونه مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات. استمتع بهذه النكهة المنعشة من سلطة كلاسيكية مثالية لتناول الغداء أو العشاء!
