1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة دجاج بالسبانخ ورقة
السلطة السااادة بالدجاج والسبانخ عبارة عن مزيج لذيذ من الدجاج الطري، والسبانخ المقرمشة، والعنب الحلو، والجوز المقرمش، كل ذلك يتم تقليبه في صلصة كريمية قائمة على الزبادي. هذه الوجبة الطازجة والمغذية تستلهم طعمها من النكهات الأمريكية الكلاسيكية، تقدم خيارًا خفيفًا ومرضيًا. مليئة بالبروتين والفيتامينات، إنها مثالية لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة صحية. يضيف السبانخ دفعة إضافية من الحديد والمضادات الأكسدة، بينما يوفر العنب الحلاوة الطبيعية. استمتع بهذه الورقة الغذائية الصحية بدون شعور بالذنب واستمتع بانفجار النكهة في كل لقمة!
