1 serving (150 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
457.4
سعرات حرارية
34.7
بروتين
9.5
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة دجاج بأشكال صغيرة
تعتبر سلطة الدجاج المقدمة في مغرفة مزيجًا رائعًا من الدجاج الطري، والكرفس الهش، والجوز المقرمش، والعنب الحلو، كل ذلك ملفوفًا في صلصة كريمية ومنكّهة. تنبثق هذه الوصفة من مأكولات أمريكا الكلاسيكية، وهذه المغرفة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو مقبلات للحفلات. مليئة بالبروتين ومحملة بالفيتامينات من الخضروات الطازجة، يعد هذا الاختيار الصحي خيارًا يرضي رغباتك دون الشعور بالذنب. تمتع بتناولها فوق طبق من الخضروات الخضراء أو قم بمغرفتها على البسكويت الكامل الحبوب لوجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية!
