1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج ساج
الدجاج ساج هو طبق هندي لذيذ يمزج قطع الدجاج الطرية مع قاعدة سبانخ نابضة بالحياة. يتم تحسين هذا الطبق، الذي ينتمي إلى مطبخ شمال الهند، بالتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا، مما يخلق تجربة شهية معطرة. مليء بالسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية، الدجاج ساج لا يحتوي فقط على نسب عالية من فيتامينات (أ) و(ج)، ولكنه أيضا يوفر مصدرا جيدا للحديد والبروتين. بينما قد تتضمن الوصفات التقليدية كريمة لإضافة الغنى، يمكن بسهولة إعداد إصدارات خفيفة لتحضير نكهة أكثر صحة. استمتع بهذا الطبق السخي الذي يضيف الدفىء والتغذية إلى مائدتك!
