1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روطبغ، جزر، ومرق دجاج
الفراخ مع اللفت والجزر ومرقة الدجاج هو طبق لذيذ ومريح يجمع بين الدجاج الطري واللفت الأرضي والجزر الحلوة، تُطهى جميعها للكمال في مرق شهي. مستوحى من المأكولات الريفية القلبية، هذا الطبق يقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات والفوائد الغذائية. اللفت غني بالفيتامينات والألياف، في حين تقدم الجزر دفعة من بيتا كاروتين، معززًا رؤية جيدة وصحة عامة. هذه الوجبة منخفضة السعرات الحرارية ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا خيار خالٍ من الذنب يدفئ القلب ويغذي الجسم. استمتع بوعاء من هذا المزيج اللذيذ لتذوق الطعم المنزلي والصحة.
